Most Změn
Nejsi ještě tam, kde chceš být, ale už nejsi tam, odkud jsi vyšel
Každá změna je most.
Na jednom břehu zůstává to, co znáš.
Na druhém to, co teprve vzniká.
Uprostřed bývá mlha, nejistota a ticho.
Právě tam se potkáváme a učíme se stát, dýchat a dívat se kolem, dokud sami neucítíte, kudy dál.
Je to proces přechodu.
Ne o skoku, ne o útěku, ale o vědomém pohybu mezi tím, co bylo, a tím, co vzniká.
Most změn je:
-
chvíle, kdy už staré nefunguje, ale nové se ještě nezrodilo;
-
místo, kde potřebuješ orientaci, důvěru a klid, ne řešení;
-
čas, kdy učíš své tělo, mysl i srdce znovu spolupracovat.
3 fáze:
-
Zastavení (na břehu starého)
→ pojmenování situace, uvolnění tlaku, přijetí reality. -
Přechod (uprostřed mostu)
→ orientace v emocích, vnitřní klid, důvěra v proces. -
Nový břeh (integrace)
→ kroky k novému smyslu, akci v souladu s vnitřním kompasem.
Někdy se život rozdělí na dvě části. Na to, co bylo a na to, co ještě nevíš.
Mezi tím je most.
Tam není nejistota, jen ticho, otázky a prostor pro proměnu.
Pomáhám lidem přejít ten most vědomě.
Ne rychleji. Ne snadněji.
Ale s klidem, který ti dovolí poznat, co máš vzít s sebou, a co nechat za sebou.
STRUKTURA PROGRAMU
FÁZE 1 — ZASTAVENÍ (starý břeh)
"Už to nejde dál tak, jak to bylo."
Cíl:
-
pojmenovat, co se děje,
-
přestat bojovat s realitou,
-
rozpoznat, co je únava a co skutečný impuls ke změně.
Obsah:
-
Úvodní diagnostický rozhovor (1,5 h)
-
Práce s dechem a tělem (zastavení v přítomnosti)
-
Vědomé rozloučení s tím, co odchází
-
Krátké cvičení/reflexe mezi sezeními
🕰️ Délka fáze: 1–2 týdny
FÁZE 2 — PŘECHOD (uprostřed mostu)
"Nevím, kde jsem. Ale jsem tu."
Cíl:
-
orientovat se v nejistotě,
-
naučit se klid uprostřed zmatku,
-
otevřít se intuici místo kontroly.
Obsah:
-
2 individuální setkání (1 h každé)
-
Práce s emocemi, dechem, vizualizací mostu
-
Cvičení "důvěra v proces"
-
Doporučení krátké denní praxe (2–5 min)
🕰️ Délka fáze: 2–3 týdny
FÁZE 3 — NOVÝ BŘEH (intergace)
"Už vím, co si chci vzít s sebou."
Cíl:
-
zformovat nový vnitřní kompas,
-
proměnit vhled v konkrétní kroky,
-
ukotvit klid a směr v každodennosti.
Obsah:
-
Závěrečné setkání
-
Práce s vizí a prioritami (co neseš dál)
-
Vytvoření "mapy návratu" (osobní plán integrace)
-
Text k domácímu připomínání
🕰️ Délka fáze: 1–2 týdny
Celkový rozsah
-
5 osobních / online setkání
-
délka: 4–6 týdnů
-
mezi setkáními lehká podpora (e-mail, chat, drobné úkoly)
Cena Kč 24.000,-
Komu je program určen
-
lidem, kteří cítí, že něco starého končí, ale nevědí, co dál;
-
těm, kdo ztratili energii, směr, smysl;
-
lidem, kteří nechtějí instantní rady, ale prostor pro skutečnou proměnu.
Výsledek
Na konci programu člověk:
-
umí rozpoznat, kdy se žene a kdy plyne,
-
cítí větší klid a důvěru,
-
má v sobě nový směr a pár jasných kroků,
-
rozumí svým vnitřním procesům.